Andrea López
Nota de Apuntes en el camino
En el año 2013, la Organización Mundial de la Salud instauró el Día Mundial de la Salud Mental, que tiene lugar cada 10 de octubre. Surgió para que en ese día las instituciones y los ciudadanos pudiéramos hacer conciencia de que hay personas en diversas condiciones de salud mental y que sufren discriminación, abuso, incomprensión y viven de tal manera que su dignidad humana es continuamente pisoteada.
Al tener un día para reflexionar, es posible que pongamos atención en la forma que debemos relacionarnos con la enfermedad mental y las medidas públicas y privadas que hay que tomar para que todas las personas vivamos en igualdad de derechos, con la misma dignidad.
El tema de reflexión para el 2018 es LOS JÓVENES Y LA SALUD MENTAL EN UN MUNDO EN TRANSFORMACIÓN.
En esta ocasión presentamos un primer escrito de Andrea López, psicóloga, que es una invitación a poner el tema sobre la mesa.
Estimados lectores.
Es para mí un honor compartir con ustedes que hoy es El Día Mundial de la Salud Mental.
¿Qué es la Salud Mental?
Es un estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural. Esto garantiza una serie de aspectos como:
✅Participación laboral
✅Intelectual
✅ Relaciones (Pareja, familiares, sociales).
Una equilibrada salud mental permite al individuo alcanzar un bienestar y calidad de vida.
La salud mental no sólo es una adecuada salud física, sino que también abarca una amplia gama de actividades que directa o indirectamente intervienen en el bienestar subjetivo, la autonomía y potencial emocional de la persona.
La persona con buena salud mental será aquella que
- logre tener en balance todos los aspectos de su vida (laboral, personal y social),
- goza de una autoestima equilibrada y justo autoconcepto,
- haga un buen uso y regulación de emociones.
- se integre bien a la sociedad según sea su cultura.
En este día te invito a echar un vistazo a tu vida y evaluar si tú eres del porcentaje que goza de salud mental.
Y recuerda que no hay salud y salud mental, sino personas saludables.
-Psicóloga Andrea López
📞322 111 751
📌Fluvial, Vallarta.
