Hiking sin complicaciones

Socorro Romero Vargas, si quieres conocer más de la autora, haz click aquí
José Rafael de Regil Vélez, si quieres conocer más del autor, haz click aquí

Cuando se leen o escuchan las palabras senderismo o Hiking y no se está familiarizado con la actividad que representan, es fácil tender a pensar que se trata de algo medianamente complicado: requiere mucho tiempo o lugares alejados de la ciudad en parajes "casi vírgenes" a los que hay que llegar cargados de equipo costoso y difícil de conseguir.

          Si bien eso puede ser así, en realidad no es necesario. Se puede gozar de todos los beneficios de caminar sin tanto problema. Los requisitos básicos para vivir un hiking sin complicaciones son:

• Un lugar al aire libre.
• Ropa cómoda y cualquier sistema de protección contra el sol  (bloqueador, manga larga, gorra, paliacate..)
• Suficiente agua para mantener la hidratación corporal.
• Ganas de pasar un buen rato caminando, sintiendo la respiración, aguzando los sentidos.

          (Puedes leer la publicación de este blog sobre los requerimientos generales del senderismo).

          El hiking se puede practicar en soledad, pero realizarlo en un pequeño grupo es conveniente, pues "airea" las relaciones y ayuda a mantenerse más seguro, tanto en la prevención y manejo de accidentes, como en lo que a delincuencia común se refiere.

         Hay en muchas poblaciones lugares apropiados para caminar y bastan un par de horas, por sus senderos para recrearnos y estar en mejores condiciones para regresar a nuestra vida diaria con mente y corazón más conciliados.

          Algunas consideraciones finales para disfrutar el hiking de fin de semana o vacaciones:

• Conviene informarse de los sitios para caminar con seguridad,sus horarios y si hay cuota de acceso.
• Aunque la salida sea de unas cuantas horas, hay que estar preparados para cambios meteréológicos (lluvia, temperatura, radiación solar).
• Avisa a algún conocido o familiar dónde estarás, para que te puedan ayudar en caso de emergencia. Trata de mantener carga en tu teléfono celular para no perder comunicación cuando sea necesario. 

          Una caminata en sendero puede ser realizada sin complicaciones, solamente hay que ponerse en movimiento. 

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